El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Pilates a principios del s. XX. Es una mezcla entre gimnasia oriental y occidental, basada en una higiene postural que busca conseguir la ejecución de un movimiento sobre la base de una postura corporal correcta.

En nuestra clínica te ofrecemos clases de Pilates en Valencia en grupos reducidos. El Pilates se basa en el conocimiento de distintas especialidades y une el fortalecimiento muscular con el estiramiento corporal, el control mental, la respiración y la relajación, trabajando todo el cuerpo de forma global.

Pilates, mucho más que un método de moda